Minha filha agora é vegetariana

Estava cursando a faculdade de Zootecnia quando decidi parar de comer “mamíferos”. A decisão foi tomada durante uma visita monitorada a um abatedouro de bovinos com alto padrão de exigência, onde a carne em sua maioria era para exportação. Mesmo sendo um abatedouro de alto nível eu fiquei extremamente tocada e angustiada ao ver aqueles…

O papel da dieta anti-inflamatória no tratamento da celulite; por Giovana Zampieri

Um dos grandes pesadelos das mulheres, a celulite, tem causas multifatoriais, como idade, alterações hormonais, estresse, genética, tabagismo, falta de atividade física e alimentação inadequada. O mais intrigante é que muitas vezes ela insiste em aparecer e permanecer até mesmo em mulheres magras. O que parece um mistério, na verdade é resultado de processos inflamatórios…

Não somos as mães perfeitas que o Instagram quer!

Fotos lindas em ângulos perfeitos, corpos esculturais e cabelos esvoaçantes. Peles impecáveis, cílios gigantes, unhas pintadas. Amores de contos de fadas em cenários paradisíacos! Todos os dias ao navegar em minha rede social preferida, o Instagram, fico encantada com tanta perfeição, tanta felicidade e tanta coisa bacana. Só que não! Estaria sendo hipócrita se não…

Cultivando com os filhos bons hábitos alimentares

Fui acostumada desde criança por meus pais a não adoçar alimentos. Minha mãe tinha medo da genética, já que temos casos de diabetes dos dois lados da família. Até hoje tomo sucos, chá e café “in natura”. Não tenho lembrança de sobremesas doces em minha casa e sim de me oferecerem frutas após o almoço.…

A importância dos avós para minhas filhas

Durante um bom tempo a rotina com minha primeira filha foi assim: acordava cedo e a levava para a casa de meus pais. Seguia para meu trabalho e durante a manhã Luana e  mamãe faziam mil atividades, criavam peças de teatro, cantavam e se divertiam de verdade! Quando Sofia nasceu, decidi que era hora de parar de…

Cultivando Paixões

Nossa vida é uma sequência de fases e ciclos, dentro de cada fase vivemos paixões.  Estas paixões de alguma forma nos movem para frente. Quando a gente se torna mãe,  a paixão pelo filhos preenche nosso coração e nosso tempo. Nossas conversas, programas, leituras e tudo mais em nossa vida acaba girando em torno da…

Maternidade e Montanhas; por Cláudia Ferreira

Semana passada retornei ao clube de escalada ROKAZ  em Belo Horizonte, lugar incrível que Claudinha me apresentou já alguns anos atrás. Desta vez fui com a família. Meu marido e eu fizemos um mini curso e passamos a tarde “brincando” de escalar com as meninas. Programa delicioso! Somos amigas há mais de 25 anos e…

De onde vem os bebês?

Ainda me lembro da primeira vez que passei por isso com a mais velha, cozinhando, panela no fogo, a pequena estática com dois grandes olhos me fitando, a amiga mais velha ao lado, com um livro nas mãos: “_Luana, fala logo com sua mãe, assim como combinamos!” Luana segue: “_Mamãe, estou sabendo de tudo, mas…

Sobre aprender com as mudanças; por Tininha Fleury

Para fechar este ano com chave de ouro, decidi convidar uma mulher que admiro infinitamente, respeito e tenho um amor gigantesco: minha irmã! Desejando junto com ela um 2018 de serenidade, sabedoria, realizações amor e muita paz para todos vocês! “Sempre fui uma pessoa muito planejada, desde pequenininha muito decidida, sempre soube o que queria,…